مثبت اندیشی و موفقیت
ارتباط بین مثبت اندیشی و موفقیت
شهریور ۹, ۱۳۹۶
افراد موفق
افراد موفق چگونه می اندیشند؟
شهریور ۱۱, ۱۳۹۶

خلاصی از افکار منفی

افکار منفی

خلاصی از افکار منفی

بعضی از افراد بر این تصورند که با تمرکز بر افکار منفی می توانند هوشیارتر بوده و جلوی اتفاقات ناخوشایند را بگیرند.

در حالی که افکار منفی هیچ کمکی به ما نمی کنند.

مسئله این است که اتفاقاتی که ما تجربه می کنیم به شدت تحت تاثیر تمرکز و افکار غالبمان است.

اگر به جای تمرکز بر مسائل مثبت و علایقمان بر افکار منفی تمرکز کنیم، از همان جنس اتفاقات را به سمت خود می کشیم.

.

با تمرکز بر افکار منفی چه اتفاقی می افتد؟

کلمات ما نقش بسیار تعیین کننده ای بر اتفاقاتی که برایمان رخ می دهد دارند.

بسیاری از افراد موفق معتقدند که ما با کلاممان زندگی خود را خلق می کنیم.

وقتی تمرکز ما بر مشکلات و افکار منفی است، درباره ی ناخواسته هایمان صحبت می کنیم.

این مشکلات ممکن است مربوط به اوضاع و شرایط مالی، چگونگی روابط، کسب و کار یا سلامتی مان باشند.

حتی ممکن است در مورد مشکلات خودمان حرفی نزنیم، بلکه در مورد اخبار و رویدادهای ناخوشایندی که از رسانه ها شنیده ایم صحبت کنیم.

در هر صورت فرقی نمی کند، با این شیوه شرایطی منفی را تجربه خواهیم کرد.

اگر عادت کنیم همواره درباره ی چیزهایی که هیچ علاقه ای به آن ها نداریم صحبت کنیم، قطعا مشکلات و دشواری های بیشتری را در زندگی تجربه می کنیم.

منفی بافی و منفی گویی در نهایت مانند زندانی ما را اسیر خود خواهد کرد.

درواقع ما هر گاه در مورد اموری منفی و ناخوشایند صحبت می کنیم مثل این است که با دستان خود میله ای در اطرافمان فرو می کنیم و با ادامه ی این رویه، نهایتا خود را در یک زندان خواهیم یافت.

زندانی خودساخته و حاصل از افکار منفی مان که ما را از تجربه ی خوبی های زندگی محروم کرده است.

.

این مقاله را از دست ندهید: قدرت کلام

.

راه خلاصی از افکار منفی

بسیاری از افراد به اشتباه برای خلاصی از افکار منفی با آن ها می جنگند.

در صورتی که ماهیت فکر این است که هر چه بیشتر با آن بجنگیم و بخواهیم با زور زدن بر آن غلبه کرده و کنارش بگذاریم، قوی تر و شدیدتر می شود.

روش درستِ خلاصی از افکار منفی بی توجهی به آن ها با تمرکز بر افکار مثبت است.

.

افکار منفی 1

.

ما نمی توانیم به چیزی فکر نکنیم، پس راه خلاصی از افکار منفی فکر نکردن به آن ها نیست، بلکه فکر کردن به مسائل مثبت است.

یکی از راه های قدرتمندِ ایجاد افکار مثبت، صحبت کردن راجع به مسائل و اتفاقات مثبت است.

مثلا سعی کنیم هر چه بیشتر درباره ی اتفاقات مثبتی که در طول روز برایمان رخ می دهند حرف بزنیم.

این موارد مثبت می توانند چیزهایی شبیه به این باشند:

  • جلسات مهمی که حضوری موثر در آن ها داشته ایم.
  • مزایا و نکات مثبت سلامتی و سالم بودن
  • سودی که قصد دارید از کارتان به دست آورید
  • موقعیت ها و گفتگوهایی که برایتان خوشایند بوده اند
  • و ….

البته ذکر این نکته بسیار مهم است که حتما لازم نیست با فرد دیگری این صحبت ها را مطرح کنید.

می توانید در تنهایی تان به آن ها فکر کرده و در موردشان صحبت کنید و حتی صدای خود را ضبط کنید و در مواقعی به آن گوش دهید.

در کل برای تبدیل خواسته هایمان به واقعیت باید تا می توانیم در مورد چیزهای مثبت و سازنده ای صحبت کنیم که واقعا به آن ها علاقه مندیم.

.

این مقاله را از دست ندهید: ارتباط بین مثبت اندیشی و موفقیت

.

خوشحال می شویم نظر و سوالات خود را در مورد این مقاله با ما مطرح کنید. می توانید این کار را از طریق کادر دیدگاه در پایین همین صفحه انجام دهید. حداکثر ظرف ۲۴ ساعت شخصا به سوالات شما پاسخ خواهم داد.


چرا می خواهید این فرصت را از دست بدهید؟

اگر تا به حال در دوره رایگان “چگونه ارتباطات موثرتری را تجربه کنیم؟” شرکت نکرده اید، پیشنهاد می کنیم تنها در عرض ۵ ثانیه فرم زیر را پر کرده و بلافاصله اولین درس این دوره ی رایگان را به همراه کتاب الکترونیکی “مقدمه ای بر کاریزما” دریافت کنید:

محسن محمدی
محسن محمدی
محسن محمدی هستم، مدرس مهارتهای ارتباطی و هدفم از راه اندازی این سایت ارائه ی مطالب کاربردی و مفید در حوزه ی روابط بین فردی است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

71 بازدید
شرکت در دوره رایگان ارتباط موثر
شرکت در دوره رایگان ارتباط موثر