قربانی
قربانی نباشیم – دوری از رفتارهای سلطه پذیرانه
اسفند ۱۰, ۱۳۹۵
اختلاف
روش های پیشگیری از ایجاد اختلاف
اسفند ۱۲, ۱۳۹۵

قطع رابطه – زمان مناسب برای قطع یک رابطه

قطع ربطه

روابطی که ما تجربه می کنیم معمولا شامل ۵ دسته زیر می شوند:

۱- روابط بسیار ارزشمند: که برای ما بسیار ارزشمند و مفید هستند.

۲- روابط ارزشمند: روابطی که تا حدی در رشد ما و لذت بردنمان از زندگی نقش دارند.

۳- روابط خنثی: برخوردهایی که با افراد مختلف داریم و سود و ضرر خاصی برایمان ندارد.

۴- روابط نسبتا سمی و مخرب: که باعث کاهش عزت نفس و میزان لذتی که از زندگی می بریم می شود.

۵- روابط بسیار سمی و مخرب: روابطی که بسیار توقع آمیز، پرخاشگرانه و ناراحت کننده هستند و ما را دچار ناراحتی های عمیقی می کنند.

 

این مقاله را از دست ندهید: چطور با افراد پرتوقع رفتار کنیم؟

 

چرا قطع رابطه در برخی مواقع لازم است؟

گاهی اوقات یک رابطه می تواند در عین حال که ارزشمند است، سمی و مخرب هم باشد.

معمولا همه ما در طول زندگی خود در معرض روابط سمی زیادی قرار می گیریم. این روابط می تواند میان ما و یک همسایه، آشنا، دوست، فرزند و یا والدین ایجاد شود.

وجود زن و شوهرهایی که بیش از تغذیه عاطفی یکدیگر موجب افت عاطفی هم می شوند گرچه غم انگیز و ناراحت کننده است اما کم نیست.

اما سوالی که مطرح است اینکه در مورد روابطی که شدیدا مضر هستند و یک یا هر دو طرف رابطه را برای مدتی طولانی است که دچار رنجش و ناراحتی کرده اند چه باید کرد؟

یک روش مناسب این است که ابتدا اهمیت رابطه را برای خود تعیین کنیم. اگر رابطه مهم نیست بلافاصله و برای همیشه آن را قطع کنیم. چراکه روابط خوب زیادی هستند که می توانیم وقت و انرژی خود را به آن ها اختصاص دهیم.

ما از لحاظ فیزیکی در صورت وجود یک جای مناسب و به دور از آلودگی، هیچ گاه عمدا زندگی در یک محیط سمی را انتخاب نمی کنیم، پس چرا باید خود را از نظر ارتباطی مسموم کنیم در حالی که امکان برقراری روابط دیگری وجود دارد؟

 

قطع رابطه مهم

اگر یک رابطه برایمان مهم بوده و در عین حال سمی باشد باید چه کار کنیم؟. احتمالا قطع رابطه در این گونه مواقع برای هر فردی می تواند یک چالش بزرگ باشد.

در چنین شرایطی می توانیم از روش های متعددی که در مقالات قبل به آن ها اشاره کرده ایم مثل:

روش مقابله با افرادی که ناراحتمان می کنند

ابزار طلایی نه گفتن

روش درست مواجهه با انتقاد غیر منصفانه دیگران

برخورد با افراد پرتوقع

چطور به مشاجره پایان دهیم؟

کنترل عصبانیت

و…

برای بهبود رابطه و اصلاح آن تا حد ممکن استفاده کنیم.

این کار علاوه بر اینکه ممکن است باعث بهبود رابطه و خوشایند شدن آن شود، باعث رشد و تکامل شخصیتی خودمان نیز خواهد شد.

در مورد روابط مهم تلاش برای بهبود رابطه کار درستی است، چراکه در این حالت، ارتباط اساسا مغذی و ارضاء کننده است. اما در این گونه موارد نیز ممکن است هر دو طرف، برای بهبود رابطه ای که برایشان مهم است سال ها تلاش کنند اما در نهایت ناکام مانده و هیچ یک به هدفی که از آن دارند نرسد.

وقتی نمی توانیم در بهبود یک رابطه مهم اما مضر موفق باشیم بهتر است آن را قطع کنیم. در چنین شرایطی قطع رابطه ی مضر و مخرب به شکلی قاطعانه حرکتی معقول و درست است.

وقتی رابطه ای باعث تخریب و تباهی روح و روان ما می شود، اگر فاقد شجاعت لازم برای بهبود یا قطع رابطه نباشیم سایر روابطمان نیز به مرور تحت تاثیر آن رابطه مخرب قرار خواهد گرفت و آنگاه به جای یک رابطه ناراحت کننده با چند مورد از آن طرف خواهیم بود.

 

این مقاله را از دست ندهید: مدیریت روابط – چگونه روابطمان را مدیریت کنیم؟

 

هر سوالی در مورد این مقاله دارید از طریق کادر دیدگاه در پایین همین صفحه مطرح بفرمایید. حداکثر ظرف ۲۴ ساعت به سوال شما پاسخ خواهیم داد.

 


چرا می خواهید این فرصت را از دست بدهید؟

اگر تا به حال در دوره رایگان “چگونه ارتباطات موثرتری را تجربه کنیم؟” شرکت نکرده اید، پیشنهاد می کنیم در عرض ۵ ثانیه فرم زیر را پر کرده و بلافاصله اولین درس این دوره ی رایگان را به همراه یک کتاب الکترونیکی دریافت کنید:

محسن محمدی
محسن محمدی
محسن محمدی هستم مدیر سایت ارتباط موثر. هدف این سایت آشنایی هر چه بیشتر و بهتر تمام فارسی‌زبانان با قانون بی‌نظیر جذب است.

پاسخ دهید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

421 بازدید
دانلود اپلیکیشن قانون جذب

عضویت در کانال تلگرام