اسفند ۲۸, ۱۳۹۵
کنترل خشم

کنترل خشم و بیان آن در ۴ مرحله

سرزنش، توهین، و تنبیه دیگران و گاهی نیز مسخره کردن و دست انداختنشان شکل معمول و رایج نشان دادن خشم است. این نوع واکنش ها مخرب […]
اسفند ۲۷, ۱۳۹۵
وابستگی

مراحل رهایی از وابستگی عاطفی

در فرایند رشد مسئولیت عاطفی اغلب افراد سه مرحله را تجربه می کنند: ۱- بردگی یا وابستگی عاطفی، ۲- نفرت از دیگران و ۳- آزادی عاطفی […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۵
غر زدن

بیان نیازها به جای غر زدن

وقتی افراد در تعارضاتی که با دیگران پیدا می کنند به جای بیان واضح نیازهای خود به تحلیل و سرزنش طرف مقابل پرداخته و به سمت […]
اسفند ۲۵, ۱۳۹۵
احساس بد

چه کسی مسئول احساس بد ماست؟

آیا تا به حال فکر کرده اید که چه کسی مسئول احساس بد یا خوب ماست؟. یکی از چیزهایی که می تواند در رسیدن به احساس […]
شرکت در دوره رایگان ارتباط موثر
شرکت در دوره رایگان ارتباط موثر