فروردین ۴, ۱۳۹۶
تشکر و قدردانی

تشکر و قدردانی دیگران را با محبت بپذیریم

بسیاری از ما از نشان دادن واکنشی درست و توام با محبت در مقابل تشکر و قدردانی دیگران ناتوانیم. شاید به اینکه واقعا لایقش هستیم یا […]
فروردین ۳, ۱۳۹۶
تشکر

چگونه از دیگران تشکر کنیم؟

تشکر ، تحسین و قدردانی های متداول هر چند مثبت، حالت قضاوت دارند و بعضی وقت ها با این هدف انجام می شوند که دیگران را […]
فروردین ۲, ۱۳۹۶
قدردانی

قدردانی از انسان های ارزشمند زندگی مان

متن زیر از زبان مارشال روزنبرگ مبدع نظریه ارتباط بدون خشونت و از کتاب او به همین نام است. عنوان این بخش از کتاب، “غلبه بر نیروی […]
فروردین ۱, ۱۳۹۶
حل مشکل

گوش دادن موثر به انسان ها به جای حل مشکل آن ها

بسیاری از افراد بر این باورند که مهم ترین وظیفه ما در قبال کسانی که از مسائل و مشکلات خود با ما حرف می زنند حل […]
اسفند ۳۰, ۱۳۹۵
همدلی

۸ قاتل همدلی

بسیاری از عادت ها و رفتارهای معمول افراد در واکنش به حرف های دیگران مانع همدلی بوده و حس بدی را در فرد مقابل ایجاد می […]
اسفند ۲۹, ۱۳۹۵
درخواست

چگونه از دیگران درخواست کنیم؟

شاید بسیاری از افراد بر این باور باشند که ملاک یک درخواست درست مورد پذیرش قرار گرفتن آن است. یعنی یک درخواست زمانی درست و موفق […]
اسفند ۲۸, ۱۳۹۵
کنترل خشم

کنترل خشم و بیان آن در ۴ مرحله

سرزنش، توهین، و تنبیه دیگران و گاهی نیز مسخره کردن و دست انداختنشان شکل معمول و رایج نشان دادن خشم است. این نوع واکنش ها مخرب […]
اسفند ۲۷, ۱۳۹۵
وابستگی

مراحل رهایی از وابستگی عاطفی

در فرایند رشد مسئولیت عاطفی اغلب افراد سه مرحله را تجربه می کنند: ۱- بردگی یا وابستگی عاطفی، ۲- نفرت از دیگران و ۳- آزادی عاطفی […]
اسفند ۲۶, ۱۳۹۵
غر زدن

بیان نیازها به جای غر زدن

وقتی افراد در تعارضاتی که با دیگران پیدا می کنند به جای بیان واضح نیازهای خود به تحلیل و سرزنش طرف مقابل پرداخته و به سمت […]
اسفند ۲۵, ۱۳۹۵
احساس بد

چه کسی مسئول احساس بد ماست؟

آیا تا به حال فکر کرده اید که چه کسی مسئول احساس بد یا خوب ماست؟. یکی از چیزهایی که می تواند در رسیدن به احساس […]
شرکت در دوره رایگان ارتباط موثر
شرکت در دوره رایگان ارتباط موثر